Marche Nordique au Bois de Vincennes - 7,1 km.

Bonjour,

Notre programme du jour :

Lundi 12 septembre 2022.

Animateurs : Martine et Thierry.

Lieu/Thème : Bois de Vincennes.

Rendez-vous : Porte Dorée.

Retour : Métro Porte Dorée.

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En ce jour de rentrée, 26 adhérents, des anciens, des nouveaux inscrits, sont venus nous rejoindre au rendez-vous, tous prêts à recommencer ce sport de plein air très apprécié.

Martine explique les règles aux nouveaux, qui débute toujours par une séance d'échauffements, indispensable pour ne pas se blesser.

Après les échauffements, les deux animateurs décident de séparer le groupe, Martine prendra les débutants et Thierry, les habitués.

Nous longeons le lac Daumesnil côté pelouse de Reuilly, et suivons le cours du ruisseau de Gravelle, vers le Kiosque où nous avons l'habitude de faire une pause rafraîchissement.

Après la pause, Thierry décide de rentrer directement par le même chemin, en longeant le lac Daumesnil côté Parc Zoologique, nous avons pris du retard avec les présentations et les échauffements.

Nous nous séparons après une séance d'étirements, tout aussi indispensable pour éviter de courbatures ...

Nous avons bénéficié d'un temps idéal, le ciel matinal éclairant le bois de couleurs déjà automnales pour notre plus grand plaisir.

Cliquez sur l'image ci-dessus pour voir le détail de notre parcours :

7,1 km à 5,1  km/h.

Merci à Martine et à Thierry pour cette belle matinée.

A bientôt.